{"id":1096,"date":"2026-01-20T14:03:43","date_gmt":"2026-01-20T14:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/?page_id=1096"},"modified":"2026-01-20T14:18:43","modified_gmt":"2026-01-20T14:18:43","slug":"therapie-individuelle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/one-page-express\/therapie-individuelle\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie individuelle"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\">Qu&#8217;est-ce que la th\u00e9rapie syst\u00e9mique selon l&#8217;approche strat\u00e9gique r\u00e9solutive ?<\/font><\/font><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cette approche consid\u00e8re que les probl\u00e8mes ne sont pas fig\u00e9s, mais maintenus par des tentatives de solution inefficaces qui deviennent des cercles vicieux. Par exemple :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une personne souffrant d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut d\u00e9velopper des comportements d\u2019\u00e9vitement qui, \u00e0 long terme, renforcent son anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Un conflit relationnel peut s\u2019aggraver parce que chaque partie adopte des r\u00e9actions qui alimentent le d\u00e9saccord.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Le th\u00e9rapeute aide le patient \u00e0 identifier ces cercles vicieux et \u00e0 mettre en place des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour les briser, en s\u2019appuyant sur ses ressources et ses comp\u00e9tences.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Pour quels probl\u00e8mes cette approche est-elle adapt\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019approche strat\u00e9gique r\u00e9solutive est particuli\u00e8rement efficace pour :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Les difficult\u00e9s relationnelles<\/strong> (conflits familiaux, probl\u00e8mes de couple)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les blocages professionnels ou personnels<\/strong> (procrastination, manque de confiance en soi, perte de sens)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les troubles li\u00e9s \u00e0 des transitions de vie<\/strong> (deuil, s\u00e9paration, changement professionnel)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les troubles anxieux<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\">Elle est \u00e9galement utile pour les personnes qui souhaitent <\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><strong><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\">agir rapidement<\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/strong><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"> et ne pas s&#8217;engager dans une th\u00e9rapie longue.<\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Identification du probl\u00e8me<\/strong> : Le th\u00e9rapeute \u00e9coute attentivement la demande du patient afin de d\u00e9finir ensemble les objectifs de la th\u00e9rapie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Analyse des cercles vicieux<\/strong> : Ensemble, vous identifiez les m\u00e9canismes qui entretiennent le probl\u00e8me.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mise en place de strat\u00e9gies<\/strong> : Le th\u00e9rapeute peut proposer des <strong>exercices concrets<\/strong> pour initier un changement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9valuation et ajustement<\/strong> : Les progr\u00e8s sont r\u00e9guli\u00e8rement \u00e9valu\u00e9s, et les strat\u00e9gies sont adapt\u00e9es si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices de cette approche&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Des r\u00e9sultats concrets et rapides<\/strong> : En quelques s\u00e9ances, vous observez des changements tangibles dans votre quotidien, gr\u00e2ce \u00e0 des strat\u00e9gies cibl\u00e9es et efficaces.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un regain de confiance en vos capacit\u00e9s<\/strong> : Vous repartirez avec des outils pratiques pour g\u00e9rer vos difficult\u00e9s de mani\u00e8re autonome, et faire face aux d\u00e9fis futurs en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\">Une prise en charge sur mesure<\/font><\/font><\/strong><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"> : Chaque personne est unique. Les solutions propos\u00e9es sont personnalis\u00e9es pour s&#8217;adapter \u00e0 votre personnalit\u00e9, votre histoire et vos objectifs.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Pourquoi choisir cette th\u00e9rapie ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si vous vous reconnaissez dans l\u2019une de ces situations :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vous avez l\u2019impression de <strong>tourner en rond<\/strong> dans vos probl\u00e8mes.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous souhaitez des <strong>solutions pratiques<\/strong> plut\u00f4t qu\u2019une exploration longue de votre pass\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous voulez <strong>reprendre le contr\u00f4le<\/strong> de votre vie rapidement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La th\u00e9rapie syst\u00e9mique strat\u00e9gique r\u00e9solutive peut vous aider \u00e0 <strong>d\u00e9passer vos blocages<\/strong> et \u00e0 <strong>retrouver un \u00e9quilibre durable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns-55b78b58\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns alignfull has-1-columns has-desktop-equal-layout has-tablet-equal-layout has-mobile-collapsedRows-layout has-vertical-center ticss-c00aadba\"><div class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns-overlay\"><\/div><div class=\"innerblocks-wrap\">\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-column-d16eef57\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-column\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"http:\/\/therapie-laureray.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/hammock-4329684_1280-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17\" style=\"aspect-ratio:1.5006177983391282;width:402px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/therapie-laureray.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/hammock-4329684_1280-1.jpg 1280w, https:\/\/therapie-laureray.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/hammock-4329684_1280-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/therapie-laureray.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/hammock-4329684_1280-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/therapie-laureray.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/hammock-4329684_1280-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/therapie-laureray.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/hammock-4329684_1280-1-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-af4a6933\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-af4a6933\">Th\u00e9rapie individuelle<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-primary\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/therapielaureray.simplybook.it\/v2\/#book\/service\/2\/count\/1\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"><font dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\">Prendre RDV<\/font><\/font><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&#8217;est-ce que la th\u00e9rapie syst\u00e9mique selon l&#8217;approche strat\u00e9gique r\u00e9solutive ? 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Par exemple : Le th\u00e9rapeute aide le patient \u00e0 identifier ces cercles vicieux et \u00e0 mettre en place des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour&hellip; <br \/> <a class=\"button small blue\" href=\"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/one-page-express\/therapie-individuelle\/\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1005,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1096","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1096"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1116,"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1096\/revisions\/1116"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/therapie-laureray.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}